Stoelyoga
Voor mensen die moeite hebben om op de grond de yoga-oefeningen te doen, hebben we stoelyoga. Heeft u een meer of mindere beperking, en kunt u niet meer de gewone yoga beoefenen, dan is dit voor u een geschikte vorm van bewegen, die zijn oorsprong vindt in de yoga. We gebruiken bewustwording van de manier van zitten, bewegen en ademen, om meer tot onszelf te komen. Door de lichte lichamelijke oefeningen met aandacht te doen, kunnen we ons weer beter voelen. We werken met kleur, met klank, muziek en soms ook samen. De levensenergie, prana, weer te ervaren staat voorop.
Voor iedereen toegankelijk.
Een eigen yogamatje heeft i.v.m. corona onze voorkeur. In de kleedkamer is 1,5 meter afstand houden lastig: komt u in uw yogakleren als dat kan. Draag makkelijk zittende kleding en neem een badlaken of yogamat mee. Mocht u toch onze blauwe yogamat willen gebruiken dan staan er schoonmaakspullen voor u klaar.
