Bestellijst

Geen bestellingen
Cursuscode: GEB025

Qigong Shibashi & Tai Chi

Qigong Shibashi & Tai Chi
Cursuscode: GEB025

Qigong Shibashi & Tai Chi voor beginners en gevorderden.

We beginnen de les met Qigong, bekend van de beelden op tv waarop groepen Chinezen in het park synchroon ochtendgymnastiek doen. We leren de Shibashi, een reeks van 18 gezondheidsoefeningen, waarbij veel aandacht wordt besteed aan de ademhaling en rustig en ontspannen bewegen. De vorm van de Shibashi die wordt beoefend is de jongste vorm, begin jaren 1980 ontwikkeld. Shibashi betekent 18 in het Mandarijn Chinees.

Na het beoefenen van de Qigong Shibashi bewegingen, gaan we over naar de Tai Chi. Er bestaan meerdere soorten Tai Chi chuan, maar wij doen hier de Yang style: Grote bewegingen, langzaam en sierlijk uitgevoerd. We leren de reeks die bekend staat als de "46 form Tai Chi Yang style". In deze vorm zijn een aantal zelfverdedigingsoefeningen verwerkt die uit de Qigong komen.

Ook doen we meditatieoefeningen.

De lessen zijn goed voor uw gezondheid, concentratie en geheugen!

Arnold heeft 50 jaar karate onderwezen, daarnaast heeft hij 9 jaar weerbaarheidstraining op het voortgezet onderwijs gegeven.

Maandag 4 oktober 2021
26 lessen van 1 uur aanvangstijd 14:45 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 197,50
Dhr. A. (Arnold) van der Heijden

Draag tijdens de les gemakkelijk zittende kleding. 

14:45 - 15:45
Locatie: Volksuniversiteit Geldrop (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >
A. (Arnold) van der Heijden
A. (Arnold) van der Heijden
Docent TaiChiQigong, Karate, Weerbaarheid. Reiki Master, Master Universele energie.